"J'accepte la grande aventure d'être moi-même" - Simone de Beauvoir
Des séances ludiques pour apaiser, encourager et renforcer les ressources intérieures de votre enfant.
Des séances adaptées pour surmonter le stress, renforcer l’estime de soi, réguler les émotions et accompagner votre ado dans cette période de transition pleine de changements.
Retrouvez équilibre, calme intérieur et clarté d’esprit grâce à des séances personnalisées qui vous aident à apaiser le stress, gérer vos émotions et reprendre confiance en vos capacités.
Une grossesse sereine et un accouchement en douceur. Vivre le post-partum avec plus de sérénité et de confiance.
Estelle Yazgören - Sophrologue à Beauvais
Votre parenthèse de calme pour
une vie plus harmonieuse
Je m’appelle Estelle Yazgören, sophrologue certifiée à Beauvais.
J’accompagne enfants, adolescents et adultes vers plus de sérénité grâce à des techniques douces de respiration, relaxation dynamique et visualisation positive.
Mon approche est bienveillante, personnalisée et centrée sur l’humain.
Stress, émotions envahissantes, troubles du sommeil, confiance en soi, préparation mentale… Je vous aide à retrouver équilibre et apaisement au quotidien.
Dans un espace cocooning pour souffler, se recentrer et avancer en douceur.
Spécialisée dans l’accompagnement des enfants et des adolescents.
Les techniques de Sophrologie
Respiration
Techniques de respiration pour apaiser le mental, oxygéner le corps et réduire rapidement stress et tensions.
Relaxation dynamique
Mouvements doux associés à la respiration pour libérer les tensions physiques, relâcher le corps et rééquilibrer l’énergie.
Visualisation positive
Exercices guidés pour activer le positif, renforcer la confiance, développer les ressources internes et accompagner le changement.
Avis clients Google
Bien dans son corps & Bien dans sa tête !
N’hésitez pas à prendre rendez vous avec vous même !
