Sophrologie et accompagnement Post-partum à Beauvais
Le postpartum est une période de grands bouleversements dans la vie d’une femme et d’un couple. Après la naissance, le corps récupère, les émotions sont intenses, les repères changent et un nouveau rythme s’installe avec l’arrivée de bébé. Cette période, aussi précieuse que fragile, mérite écoute et soutien.
La sophrologie est un accompagnement doux qui aide les jeunes mamans à vivre le postpartum avec plus de sérénité et de confiance. Elle offre un espace pour se déposer, souffler et se reconnecter à soi.
Chaque accompagnement est personnalisé, dans un cadre bienveillant et sans jugement.
La sophrologie en postpartum permet de soutenir la jeune maman dans cette transition de vie, en douceur et avec respect de son rythme.
Accueillir les émotions
Joie, fatigue, doutes, hypersensibilité, sentiment de solitude… Toutes les émotions ont leur place en postpartum. La sophrologie aide à les reconnaître, les accueillir et les vivre plus sereinement.
Favoriser la récupération physique et mentale
Les exercices de respiration et de relaxation permettent de relâcher les tensions, de récupérer plus facilement et de prendre soin de son énergie.
Prévenir l’épuisement maternel
En s’accordant des temps de pause et de recentrage, la jeune maman apprend à mieux écouter ses besoins et à préserver son équilibre.
Renforcer la confiance en soi comme mère
La sophrologie soutient l’estime de soi et aide à trouver sa place, à son rythme, dans ce nouveau rôle. Entre les besoins du bébé et le quotidien, il est facile de s’oublier. La sophrologie offre un moment pour soi, pour se recentrer et retrouver un espace intérieur de calme.